2014年06月26日

「酵素」こそ取ろう!



「酵素」についてあまり気を遣っていなかったのですが、
下記本を読んで、


酵素こそ気をつけて取らないと!


と思い、酵素を取り入れようとしています。









最近薦められてやっているのは「納豆キムチ」です。


作り方は簡単で、


@納豆を100回以上まぜる
Aキムチを入れてさらにまぜる
B一晩寝かせる(丸1日でも2日でも大丈夫)



という感じです。
私の場合はカップ入りの納豆を買って作っています。
(1つ食べたら1つ作る感じ)

同じように納豆キムチ食べている人に作り方を聞いてみたら、
3パック入りの納豆を買ってきて一気に3パック分を作って、
3日に分けて食べている、という方もいました。


あとは毎食に生野菜を入れる、朝やおやつは果物
良いそうです。


生ばっかりだとストレスがたまるので、
積極的に取りつつ、ほどほどでいいようです。


生野菜ってサラダくらいしか思いつかないし、
何となく食べにくいので、サプリで取っても良いと思います。


納豆キムチを薦めてくれた方は、酵素のサプリも飲んでいるそうです。


酵素って全く興味なかったので目に入らなかったのですが、
楽天市場でもかなり売れています。


例えば、週間ランキング トップ30を見ると・・・


第5位 進化した酵素!みらいのこうそ100,000mg
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第17位 ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味
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第21位 酵素飲料(酵素ドリンク)コスミックエンザイム
14年上半期ランキング・ダイエット部門1位! ありがとうございます←記念送料無料!直販だから...


※ちなみに全ジャンルのランキングです。
※ちなみに週間ランキング第1位は、アナと雪の女王 MovieNEX です(笑)


ランキング上位のものは売れているので、
レビューもじっくり読めるし失敗も少なそうな気がします♪



posted by こあら at 22:27 | Comment(0) | 酵素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月25日

内海医師のFacebookより:トランス脂肪酸

内海医師のFacebookより
https://www.facebook.com/satoru.utsumi?fref=nf


トランス脂肪酸については常識かなと思いつつ、
意外と知らない人もいるようなので・・・

年配の人ほど低カロリーで身体にいいと思って
マーガリン愛用している方が多いかと。


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トランス脂肪酸


トランス脂肪酸とは水素を無理やり付加して作られた、
マーガリンやショートニングなどに代表される油です。

動脈硬化や心臓疾患や様々な病気の原因になり、
悪玉コレステロールを増やすともいわれています。

人工的に作られたトランス脂肪酸は、善玉コレステロールを減少させて
悪玉コレステロールを増加させるといわれています。

市販の油やマーガリンやマヨネーズや加工食品の多くに、
トランス脂肪酸が含まれています。

トランス脂肪酸は老化やガンの原因になる活性酸素を増やし、
さまざまな病気を引き起こします。


人体の細胞膜は油性成分ですので、トランス脂肪酸が細胞膜に悪影響を及ぼす
ということがわかっています。

また、トランス脂肪酸は体内で細胞膜の形成を阻害することで、
免疫異常をきたしやすいことも分かっています。

ウイルスや細菌が進入しすくなる、膠原病やアトピー性皮膚炎や
アレルギー性鼻炎などの一因
となる事が指摘されています。
またトランス脂肪酸は癌を促進するとも言われています。

トランス脂肪酸が酸化毒として作用し遺伝子異常を誘発するのでは
と指摘されています。

大量の活性酸素をつくり出してしまうので、
食事を改めずに癌治療をしても意味はありません
また、精神病の原因になりうることも指摘されています。

脳は脂質の塊であり脳の情報伝達には不飽和脂肪酸が欠かせません。
しかし残念ながらトランス脂肪酸は、そ
の代表格であり健康に良いといわれるオメガ3を含んでいないのです。

トランス脂肪酸や飽和脂肪酸の摂取量と認知機能との比較で、
トランス脂肪酸をたくさんとっている人ほど認知機能が
早く低下するとも指摘されています。

日本でもほんの少しだけ火が付いてきましたが、
海外では先んじてトランス脂肪酸の規制がされたり、
表示規制などがされるようになってきています。

ニューヨークは全面禁止ですしデンマークなども厳しい規制があります。
東洋の国でも表示規制などがしっかりしている国があります。
それに比して日本はもちろん規制がなく企業のやりたい放題という状態です。

自分で勉強してトランス脂肪酸を避けるようにしなければ、
健康や元気を保つのは難しい
ということです。

(転載ここまで)
---------------------

病気を自分で治すには、食生活の改善〜しなければいけません。
なぜなら、今までの食生活が悪いから病気になっているからです。

もちろん過労などいろんな要因はあると思いますが、

自分が食べたものが自分を身体を作っている

という事をしっかり認識する必要があります。


トランス脂肪酸を避けるには?

マーガリン → バターにする(よつ葉などNON GMOを意識している企業のもの)
サラダ油 → 天然の油にする(ごま油・なたね油など)
マヨネーズ → 素材にこだわっている小さいメーカーのものにする
加工食品や外食は避ける

という感じでしょうか?





posted by こあら at 11:12 | Comment(0) | 内海 聡 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月24日

子どもの頃の夢は何でしたか?



子どもの頃の夢は何でしたか?


私の夢は「スチュワーデス」でした。


なぜなら世界中いろんな所へ行けるから。


身長が160cm以上じゃないとダメだし(ホントかは謎)、
英語しゃべれないとダメだし


と、すぐに簡単にあきらめてしまった夢ですが、
最近、この夢の本質は「スチュワーデス」ではなくて、
「世界中いろんな所へ行きたい」だったのだと気づきました。


ちなみに私の身長は158cmです(笑:おしいですよね)。


ガンになって余命少しと言われた人で、
あっさりとお亡くなりになってしまう方と、
その後長生きする方といらっしゃるようですが・・・


その後長生きの方は大抵、食生活や生活習慣などを変える他に、
余命あと少しだからとやりたかった事を始めたり、
行きたかった場所に病気ながら行ってみたり、
明るいエピソードが多いように感じます。


病気と闘うのではなく病気と共存して、やりたい事をする


という感じなのでしょうか?


夢をかなえるにはお金の問題もありますが、
せっかくの人生なので、


余命あと少しだから自分の夢を叶えよう


という気持ちで毎日生きていけば、その後どんな人生になっても
幸せなのではないかと思いました。


ゴルフ好きな人がゴルフ場で大往生


みたいな感じって、結構いいなぁ・・・(笑)


あなたの夢は何ですか?






posted by こあら at 23:55 | Comment(0) | 難病が治るかもしれない人 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

安心・安全な食品・食材はどこで買えるの?



安心・安全な食品・食材はどこで買っていますか?


私の場合は、なるべくコープ自然派
買うようにしています。
※もちろん普通の近所のスーパーでも買っていますが


生協と言ってもいろいろあるので、
なるべくこだわりのある生協を選べばOKではないかと
思います。


近くにいい生協がない・・・


という場合は、楽天のホワイトフードが良さそうな感じです。


こんな感じで魚や野菜なども普通に販売されています。







残念ながら肉はないようなのですが・・・


もし食材にこだわるなら、調味料からが比較的お金かからずオススメだそうです。





posted by こあら at 22:05 | Comment(2) | 食品の安全・添加物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月23日

無添加ドレッシングを大人買い

sDSC05678.jpg


大人買いというのにはちょっと少ないですが、
楽天のショップの在庫全部(4本)注文しました〜


sDSC05680.jpg


このドレッシングは生協で買って、
めずらしく旦那と子供もおいしい!と言ったので・・・

こういう無添加系?のドレッシングってなかなか売っていないので
ありがたいです。

バルサミコ酢+オリーブ油(エキストラバージンオリーブ油)+焼き塩で
手作りドレッシングも作りますがイマイチ不評で(^^;)

楽天だと送料かかるし・・・とも思ったのですが、
ケンコーコムさんの場合は、税込2052円以上送料無料なので、
普段使っている洗剤をついで買いして購入しました。



ヒカリ 果実の恵みドレッシング 200ml/ヒカリ/柑橘系ドレッシング/税込2052円以上送料無料ヒカ...



ケンコーコムさん久しぶりにショップをのぞいてみたら、
結構自然派・オーガニック・マクロビ系(ムソーとか)の食材がそろっていて
良かったですよ。

洗剤も「衣類のせっけん」とか、無添加系もちゃんとありました。
ミヨシ 無添加 衣類のせっけん つめかえ用 1000ml(無添加石鹸)[【HLS_DU】ミヨシ石鹸 ミヨシ 無添加せっけん 環境洗剤(エコ洗剤) 衣類用]

おすすめです♪





posted by こあら at 19:15 | Comment(0) | 食品の安全・添加物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

プライベートブランド食品の危険度調べました



PB(プライベートブランド)のものは避けていましたが、
こういう本があるって初めて知りました。

他にも、こんな本や・・・









結構いろいろ出ています。

例えば安い食品によく入っている「ブドウ糖果糖液」は
遺伝子組み換え作物から作られた添加物なので超危険です。

「牛肉」もエサが遺伝子組み換え作物なので生体濃縮されていて超危険。
※Non GMOのエサを食べている牛肉ならOK!

あと添加物の「ビタミンC、E」なども、一見体に良さそうなんですけど、
添加物の略称なので良くありません・・・

日用品も・・・(以前に書いたフッ素入り歯磨きなど)
きりないですが、探せばマシな商品もいろいろあります。
とりあえずコンビニは避けるのが手っ取り早いです。



posted by こあら at 01:01 | Comment(0) | 食品の安全・添加物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月21日

元気の水のカートリッジを買い替えました

sDSC05670.jpg

2年前から元気の水(水素水)12リットル(タンクタイプ)を
使っているのですが、ついに2年たち・・・


整水剤の寿命が来たので新しいものに買い換えました。


ちなみに今まで使っていた整水剤はこんな感じです。
色黒いのはクエン酸水できれいになりますが、
中身がだいぶ減った感じです。


sDSC05674.jpg


新品は1パックだけなのですが(今までの3パック分入っていると思います)
結構モリモリあります。


sDSC05673.jpg


交換の整水剤は12,000円くらいだったのですが、
2年使えるので、1年6,000円、1か月だと500円です。


初めてタンクを買う時はちょっと高いですが(安いお店で27,000円くらい)
1か月に1度お手入れしつつ2年使えるので、
トータル的には安かったかも・・・と思います。


ちなみにお手入れは、月に1回クエン酸水に整水剤をつけるだけなので、
多少面倒ですがとても簡単です。


水素水ってホントに水素入ってるの?


って思うかもしれませんが、実は飛行機に乗る時に
家から持っていったこの水のペットボトルが空港の検査場で
反応していました(^^;)
※匂いチェックしてOKだったので返してもらいました。


だから確実に何か?入っていますよ〜


個人的にはサラダや野菜がシャキッとなる(若返り?)ので、
気に入って愛用しています♪


またこれから2年使います!



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posted by こあら at 23:03 | Comment(2) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月20日

■こんなつらいのを自分で選ぶはずがないじゃないですか


心やさんのブログ
■こんなつらいのを自分で選ぶはずがないじゃないですか


自分では選んでいるつもりはないのに
いつのまにか選んでいるそうですよ。


病気なんて選ぶわけないのに・・・


病気になるような生活をしているから?


でも仕方がないんです・・・と言い訳はたくさんあります。


自分の身体だから悪くなっても人に迷惑かけないし、
って思うかもしれないけれど、治療にお金がかかったり、
仕事を休む事があったり、誰かに何か影響があります。


私は一応食べ物に気を使っていますが(甘々ですが)、
コンビニに毎日通いマクドにも行く旦那には
ついイラッとしてしまいます。


あなたの体が悪くなって困るのは私もだからです。


最近「貧乏も病気」って言われましたが、本質は同じなのだそうですよ〜


結構、怖い話です。


posted by こあら at 23:16 | Comment(0) | 心屋さん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

浄水器(活水器)いいですよ〜!って言ってたら空気清浄器が増えていた・・・



私はテネモスの浄水器(活水器)を愛用しているのですが、
通っている整体院(イネイト)で、


もーーーーすごくいいんですよ!
お風呂もあったまるし、汚れも落ちるし・・・



なんて話していたら、ある時、整体院に
テネモスの空気清浄器が増えていました。


ちなみに我が家にも密かにあります・・・(汗)

sDSC05099.jpg

そういえばブログのコメント欄に、空気清浄器買ったと
コメントくださった方も・・・(コメントありがとうございます!!!)


浄水器(活水器)の方が効果がわかりやすいですが、
空気清浄器もいい感じですよ〜
トイレにペットボトルタイプも置いていますが、
結構効いている感じです。
(トイレはウ●チをした後とかわかりやすい)



あす楽対応 テネモス エアードリーム(マナウォーター系商品) Air Dream 空気活性機


テネモス系商品は外れなしで気に入っています♪




posted by こあら at 22:38 | Comment(2) | テネモス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

内海医師のFacebookより:難病に勝つには全ての総合力が必要

内海医師のFacebookより
https://www.facebook.com/satoru.utsumi?fref=nf

難病と呼ばれる病気に勝つには・・・

(以下そのまま転載)

筋ジストロフィーは、「糖鎖の異常が原因である」と、
東京都老人総合研究所が発表しているが、
ここで一つだけケースレポートを紹介しよう。

この娘さんのお父様は、糖鎖の重要性を認識され治療に取り入れられ
難病治療に取り組んだ。許可をいただきその経過を簡単に記載する。

娘の筋力が衰え始め、筋ジストロフィーと診断されて思った事は、
5歳までは普通でした。

先生からは「治らない」とはっきり言われました。
さらに「年々状態は悪化する」と言われたのです。

5歳まで普通だったって事は元に戻せる方法があるんじゃないのか?
といろいろ情報を集め出しました。

過去に娘を不健康にさせる要因があって、
それが原因で発病したんならそれを改めれば元に戻るんじゃないのか・・・
そんな思いでネットを検索していた頃に「糖鎖」を知りました。

娘の病気を治したい一心でいろんな本を読みました。
糖鎖に関する本、免疫に関する本、ビタミンに関する本、
漢方薬(中医)に関する本など。

読んで気が付いたのは全てが正しくて必要だけど、
1つでは何にもならないという事です。

免疫力低下に腸の汚れが原因だという本、腸を綺麗にしないと
免疫力が上がらない事は理解できました。
でもそれだけでは難病は治りません。

ビタミンを摂ると免疫力が上がる。確かにビタミンは必要だと分かった。
でも、それだけではダメな事も分かった。

難病を治す上で糖鎖が正常に働く事は必要不可欠、
でもその後に異常をやっつける免疫力が弱いと意味がないのです。

その為に腸を綺麗にし免疫力を維持する体内環境も必要、
でも腸が綺麗でも肝心なビタミンが身体に入ってこないと、
免疫力は上がらないのです。

難病に勝つには全ての総合力が必要で、
1つ欠けると意味が無くなり負けてしまうのです。

筋ジストロフィーは血液検査でCK値が極端に高くなるのが
特徴で筋肉細胞の破壊に比例し、高くなります。

娘は当時(発病を知った4年前)CK値が6000を超えていました。
通常は300程度までですが、個人差もあるようです。

2006/11/21 →(CK値:6052)
2007/11/09 → (CK値:3504)
2008/02/01 → (CK値:2528)
2009/04/30 → (CK値:1973:
2010/04/06 → (CK値:641)
2011/11/14 → (CK値:131)
2012/10/30 ⇒ CK値:88(正常値のど真ん中)

筋ジスが進行し、筋肉細胞が破壊され、筋肉量が減っても
CK値が下がるみたいです。
でもその場合通常は、歩けない状態か寝たきりのように、
以前より動ける状態が必ず悪くなります。

しかし、娘の場合は逆に走れるようになったり、飛び跳ねる事ができるようになり、
乗れなかったコマなし自転車が乗れるようになっている。
自分で立てなくなったけど、今は普通に立てるようにもなってる。

少しずつ、1つずつの変化を見ていきながら感じた事は、
筋ジストロフィーは多くの疾患の集合体だということでした。

1つの病名でも1つの原因からではなく、いろんな原因が重なって発病し
症状として筋肉の細胞が壊れていってる事を感じました。

もしかしたら、筋肉の細胞を犠牲にする事で、自分の身体を守ってるのかも・・・
と思いました。「治せる!」と感じました。
諦めずにここまでこれたのも、その実感のおかげだと思います。

娘に行った事として禁止事項に、動物のお肉は食べない事、
最初の1ヶ月間は魚も禁止、お菓子類は食べない、麺類は食べない、
白砂糖禁止(黒砂糖はOK)、牛乳やヨーグルトは禁止、
トランス脂肪酸の禁止(オリーブオイルに代えました)、
コンビニ、ファーストフードで売っているものは食べない、
ハム、カマボコ、冷凍食品などの加工品は食べない、水道水は飲まない、
身体を冷やさないなどを心がけました。

また積極的に行った事として、緑黄色野菜をたくさん食べる、
豆腐・豆類をたくさん食べる、果物をたくさん食べる、
発芽玄米(有機のもの)を白米に混ぜる、ミネラルをたくさん取る、
わかめ、もずく、プルーン、サプリメントを多めに取る、
汗をかく(ゆっくりお風呂で)、
リンゴ酢を浄水で50倍に薄めて500cc毎日飲む、
身体を温める(腹巻して寝る・冬は湯たんぽも)などをしました。



これをみてあなたはどう思うだろうか?
これは総論で書いている医学不要論の治療そのものである。

治療と呼ぶためには少し徹底差が足りないのだが
(黒砂糖もダメだし白米も避けるべき)、
しかしどの医師の手も借りずにこの方が行った方法は立派なものである。

医師が見放した難病に対して、本来の生物の治癒力をイメージして、
生命の輪を重視した結果である。

更に精神の輪を重視して方針に組み込めば効率は上がるであろう。
これは結局生命に関する道理そのものなのである。

この結果は誰かがもたらすとかいうものではなく、
更に言えばことさらにこの本で強調することでさえなく、
人類の歴史の中で生物の歴史の中で、永遠に繰り返されてきた
真の治癒という物語なのである。
(医学不要論より抜粋)


(転載ここまで)


難病は病院で「治らない」と言われます。
そして「薬を飲まないと悪くなる」と言われました。

私もそうでした。

病院では治らないし、薬では治らないけど、
治った人、良くなった人がいます。

今までの食生活や環境などいろ〜〜〜〜んな事全てが
病気の原因になっています。

身体に入れるものを気をつけるだけではなく、
デトックス(汗をかいたり)も必須です。

身体に悪いかも?なモノは減らしていくしかありません。
歯のアマルガムを取ったりするのも毒を減らし、
身体に入る電気(電磁波?)を減らす効果があります。

あと酵素が良いそうですが、勉強不足なので
知識増やして実践していきたいです。
(酵素でやっているのは朝バナナと納豆キムチくらいです)


医学不要論
内海 聡
三五館
2013-05-22


posted by こあら at 20:01 | Comment(0) | 内海 聡 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月19日

内海医師のFacebookより

https://www.facebook.com/satoru.utsumi?fref=nf
(以下そのまま転載)

この世にアレルギーと呼ばれる病気がある。
そしてアレルギーであるといわれている人はこの世にゴマンといるだろう。
しかし人々は、すでにその病気があると洗脳され、
刷り込まれていることには気付かない。

ネットでは内海が「今度はアレルギーとか膠原病がないと言い出した」として、
アノニマスもどきが笑っているが、さて確信犯か無知すぎてバカのどちらだろう?

なぜ人々は昔はアレルギーなどというものが
ほとんどすべて存在しなかったことを考慮しないのだろう?
なぜ人々はアレルギーが免疫の異常と考えてしまうのだろう?
なぜ人々は昔花粉が飛びまわっていた時代に、
花粉症などほとんど存在しなかったことを思い出さないのだろう?

ここでアレルギーや膠原病がないという理由を書いてもつまらなかろう。
今、慢性関節リウマチ、SLE、花粉症、アトピー性皮膚炎、ぜんそく、
橋本病からバセドウ病まで、なぜそうなるのか?

人々はその真の理由ではなく、表面上起こった出来事にしか興味がないからだ。
これはきわめて科学的、医学的な話であり、決して宗教や哲学的な話ではない。

ここで結局治る人と治らない人、治せる人と治せない人の差が出てくる。
野生の動物にびっこを引いてリウマチになった動物はいない。
古典的な人々にもそのような病気になる人々はまずいなかった。

彼らの死因、彼らが持っている病気は動物と共通性があり、
現代人とは全くかけ離れている。そして考えることを忘れた人類が、
病院で病気を悪くすることを望んで、言い訳と正当化を繰り返して通院を繰り返す。
なかなか面白いギャグだ・・・・・♪
(転載ここまで)


いつも痛烈だなぁ・・・と思いつつ、
この文章はいわゆる病気の本質をついていると思いましたので
そのまま転載させていただきました。

この文章だけ読むと激怒する人がたくさん出てきそうですが、
詳しくは内海医師の本を読んでみてください。

病気については確か「医学不要論」に書いていたと思います。

医学不要論
内海 聡
三五館
2013-05-22



具体的にどうすればいいの?は「医者いらずの食」かなぁ・・・




内海医師の本で一番読みやすくてわかりやすいのが、
「医者とおかんの「社会毒」研究」




なんでそんな社会なの?洗脳されちゃってるの?は、
「99%の人が知らないこの世界の秘密」




子どもがいる親御さんには・・・




病院・医者は不要だとまでは言いませんが、
(死にそうになった時必須です。私も出産後死にそうになりましたが助かりました)
病院で病気を治してもらおうと思っているうちは
良くならないと思います。

自分の身体が自己免疫力で治しているのであって、
症状は悪い所を治している過程で出てくるものです。

たとえ病院で薬をもらったとしても、治すのはあくまで自分の身体です。

症状を消すような対策をしても、たぶんなかなか良くならないのでは
ないかと思います。

自分の身体全体ががんばっているんだから、
例えば潰瘍性大腸炎で「ミルミル」や「エビオス」だけ飲んでもダメでしょう。

「西式甲田療法」でもエビオスを飲んでいますが、
それ以外もいろいろしています。




ブログにいろいろ大腸に関係なさそうな健康ネタも書いていますが、
関係なさそうでも関係あるのかもしれません。

イネイトについては「これで病気が良くなる!」って感じのものではありませんが
身体全体の悪い所から修復していくので、実は理にかなっているんです。



posted by こあら at 14:16 | Comment(2) | 内海 聡 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月18日

放射能対策に!?豆乳ヨーグルトの作り方

放射能対策にいい食品として「豆乳ヨーグルト」が
よく紹介されていますが、

発酵食品だし普通の牛乳のヨーグルトよりマシかな?

と思い、時々作って食べています。

何度か作っているのですが、サラサラのままだったり、
逆に発酵が進んですっぱくなったりしつつ、
何となくいい感じになった発酵時間で作り方を
書かせていただきますね〜
(ちなみに私はすっぱい発酵進んだのは苦手です(^^;))


sDSC05102.jpg

【用意するもの】
・ヨーグルトメーカー
【楽天ランキング1位獲得!】牛乳パック丸ごとポン!自家製ヨーグルトがカンタンに作れます!【...

・ヨーグルトメーカー用のタイマー ※タイマー付のヨーグルトメーカーなら不要
1回だけ電源スイッチを「オン・オフ」コンセントタイマー消し忘れ防止 1回だけ「入/切」タイマ...

・NS乳酸菌 ※普通のヨーグルトでもOKですが、混ざるのが嫌なので
【送料無料】自然との共生、遊牧民が教えてくれたもの。大草原の乳酸菌(36カプセル)、乳酸菌...

・有機豆乳 ※牛乳パックサイズのもの
【スジャータめいらくグループ】有機大豆100%!GABA(ギャバ)4mg・イソフラボン60mg 【にがり...


【作り方】
sDSC05616.jpg
豆乳のそそぎ口を開け、NS乳酸菌カプセルの「中身」を入れます。
※1つ分でOK。
2つでも試しましたが乳酸菌の量ではあまり差がありませんでした。

sDSC05617.jpg
フタをしてよく振ります。

sDSC05618.jpg
パックごとヨーグルトメーカーをセットし、8時間後に「切る」ように。

sDSC05620.jpg
さらに2〜3時間後(タイマー8時間+常温2〜3時間後)に取り出し、
よく振って冷蔵庫に保管する。


しばらくサラサラな状態ですが、2〜3日後にどろっとなります。
常温でもっと放置しておくとさらに発酵が進みますが、
最後の方でかなり固くなるので、さらっとめ(飲むヨーグルトっぽい)が良いです。
※好みにより調整してください。
※夏はもう少し短く、冬はもう少し長く発酵させてください。


次回作る時は、できた豆乳ヨーグルトを少し残しておいて
(ヨーグルトメーカー付属のカップ1杯くらい)
NS乳酸菌の代わりに入れます。


普通のコップ一杯入れたら発酵が進みすぎてイマイチな出来になったので
少量でOKだと思います。


ちなみに豆乳ヨーグルトはそのまま飲んでも
「おいしい!」という感じのものではないので、
私はアサイベリーを入れて飲んでいます。
アジア諸国でも人気急上昇中のアサイーベリーの最上級商品アマゾン生まれのスーパーフルーツ「...

sDSC05489.jpg

アサイベリーは目に効くらしいので、毎日PCで酷使している目のために
愛飲しています。

アサイベリー入りはおいしいのでおすすめです♪


posted by こあら at 21:09 | Comment(0) | 豆乳 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月17日

強ミヤリサンが倍以上高くなっていてびっくり・・・



旦那に頼まれて強ミヤリサンをAmazonで注文したのですが、
前回は330錠880円だったのに、今日見たら同じ330錠で2000円・・・


楽天でも見たけど最安値のショップで1,580円。
薬は安いのですが送料が高いんですよ〜


単価的に一番安かったのはAmazonのまとめ買い(3つ)だったのですが、
ず〜〜〜〜っと同じものを飲み続けるとは限らないので、
今回は「Amazon定期便」で@1,800円くらいで購入しました。


前回2月末に購入して、今回6月中旬なので、「4か月に1回」
に設定してみました。


定期便って勝手に来るの怖い・・・って思うかもしれませんが、
発送前にメール連絡が来て、不要だったらキャンセルできるので、
メールさえちゃんとチェックしていれば大丈夫ですよ。


逆に定期的に購入するものには「送料無料」という事もあり便利なサービスです。
ご参考まで〜







posted by こあら at 08:26 | Comment(0) | 乳酸菌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月16日

ライオンあくび体操で元気になる!



ライオンあくび体操


名前はかわいいですが、脳幹の働きを高める体操です。
(イネイトに通じる部分が・・・)


口を大きく開けたり左右に動かしたりという簡単な動きですが、
効果があるようです。


自分でできるところがいいですし、
Amazonの評価も抜群です。






posted by こあら at 20:48 | Comment(0) | イネイト整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月15日

フッソ入り歯磨きはダメですよ〜




フッソ入り歯磨きはダメですよ〜


って、歯医者さんで言われたわけではないのですが、
いつも行っている歯医者さんには、この歯ブラシを強力に
オススメされましたので愛用しています。



【送料無料】ソニッケアー音波式電動歯ブラシ 「ダイヤモンドクリーン」 HX9313/04 (HX931304)


フィリップスのソニケアー「ダイヤモンドクリーン」です。
歯ブラシのくせに高くてびっくりしましたが・・・


今思えば歯磨き粉を使わなくなった事も良かったかなと
思います。


「センシティブ」で磨くよう指導されていますが、
歯がツルツルになります。


超音波なので、磨きにくいところも結構汚れが落ちるようですよ。


歯磨き(フッ素)は虫歯を予防しないのですが、
詳しくはこういう本も出ていますし、てっとり早く
Thinkerさんのサイトもどうぞ〜




posted by こあら at 23:36 | Comment(5) | フッ素 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月14日

イネイト整体(むつう整体)に通っています


このブログにちょくちょく書いている
イネイト整体(むつう整体)のレビュー書いてみますね。


私は2週間に1回「イネイト整体 枚方」に通っています。
※通う頻度は、症状緩和したい場合は週1〜2回、
 健康維持の場合は月1〜2回 のようです。
 私の場合は始めの1〜2か月は週1通って、その後2週間に1回に変えました。


sDSC05646.jpg


中はこんな感じです。
院に入る前に携帯の電源は切ってくださいね。

sDSC05649.jpg


問診を受けて、パジャマに着替えてから
身体のゆがみをチェックします。
※時計・アクセサリは外します。
※薬・サプリは前日〜接種しないようにします。できるだけ自然に近い状態がベター
※着替えるパジャマはレンタル(有料)もあります。
 私の場合は楽天で安い「綿100%」のパジャマを買って持参しています。
再販決定!おかげさまで大ヒット!軽くて肌ざわりが良い当店自慢の激安 長袖綿パジャマ先染チ...
 1700円弱で送料無料なので、整体に6回通えば元取れますよ。
※素材が天然素材のものであればOKです。


施術はこんな感じです。

sDSC05653.jpg

ベッドから少し足が出るように寝て、足を持ち上げたり
手を上げたり・・・

基本的には痛くありません。
バキバキ・ボキボキはないのでご安心を。
(だから「むつう」整体なんですよ〜)

sDSC05654.jpg

身体が真横になるように寝てしばらくそのままに・・・
その後仰向けに寝て・・・
という感じです。

最後はベッドに普通に横になり(仰向け:足は出ない)1時間ほど休みます。

寝ている時に体がピクッとしたり、勝手に動かしたりする場合があります。
(動いて勝手に身体を調整しているようです)

施術中に弱っている部分が痛む事も多いそうです。
私の場合は今回は右手首がジンジン痛くなりました。

実は数年前に腱鞘炎で整形外科に通ったことがある箇所で、
普段マウスをずっと使っているので身体の負担が大きい箇所です。
整体で調整されたようで、施術後は痛みが消えていました。

1時間休んだ後、ふたたび身体のゆがみを見ます。


sDSC05651gousei.jpg
sDSC05652gousei2.jpg


今回は Before⇒After がわかりやすいように、
写真を2枚並べてみました。

撮る角度がぴったり同じではないので多少違いがありますが、
真ん中のピンクのラインが施術後は身体のほぼ真ん中に来ています。

私の場合はもともとそれほど傾いているわけではありませんが、
目で見て変化がわかるのでおもしろいです。
※ただし普段は写真を撮らないので、自分ではこの変化を目で確認できません。

施術を受けた日は湯船に入らない(シャワーは可)、激しい運動はしないように
してくださいね。

私は施術後、家に帰ってから3〜4時間寝てしまう事が多いです。


イネイト整体(むつう整体)の施術料は院によって多少違い、
私が通っている枚方は1回3,000円です。

もし興味ある方は、全国各地にあるので近くの整体院を探してみてください。
むつう整体
※予約制ですので、まずは電話してみてください。

東京にお住まいの方については、創始者の木村先生がいる
銀座むつう整体院がオススメです。


施術を受ける前にイネイト療法についてもっと詳しく知りたい!
という方は、木村先生の本をどうぞ〜


「波動」と書くとアヤシイ感じもしますが、イネイト療法の原理が
パーマー系の上部頸椎カイロプラクティックと同じなので、
理にかなっている療法だと個人的には思います。

あとドイツ振動医学(バイオレゾナンス)も原理は似た感じかと思います。
(今通っている平澤歯科医院はバイオレゾナンスを導入しています)
もし興味あれば調べてみてくださいね〜。



最後に、快く写真撮影など許可してくださった、
イネイト整体 枚方」様、ありがとうございました!

posted by こあら at 23:00 | Comment(0) | イネイト整体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月04日

我が家の電磁波対策グッズ



電磁波対策ってどうされていますか?
我が家ではこんな感じの対策をしています。


★配電盤に・・・
sDSC05133.jpg


ブレーカーの箱を開けて、黒と赤の線に2つ
ミニロゴストロンをつけています。
(白1本でも大丈夫のようです)

つけた瞬間、家の中が爽やかになったような気がしました。
(あくまで「気がした」です)


★普段使いのPC・・・ミニロゴストロンを電源コードに挟む
★IH・・・ミニロゴストロンを電源コードに挟む(太いのでテープで留める感じ)


電源タップや、冷蔵庫・電子レンジ・ポットなど
電化製品全般には、ENEX波動シール リリー家電用を貼っています。


上記のリリーシールはこういうシールの中では安くて貼りやすいのですが、
シールでペラペラなので、もう少し強力っぽいものを貼りたいもののために、
丸山式コイル ブラックアイを買ってみました。





本当は体に貼って鍼灸治療的に使うものなのですが、
銅線なので効きそうな気がします(^^)


あと、スマホ用にEシールドも注文しています。





イーシールドはイネイト関連商品なので効きそうな気がします。


電磁波測定器で測るといいと思うんですけど、
そこまではしてなくて・・・


ホンマなん?効いてるの?って思う方はぜひガウスメーターもGETしてください♪






4,000円弱と、放射能測定の機械よりお手頃です。




posted by こあら at 22:18 | Comment(0) | 電磁波 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月03日

ワクチンには全く効果がありませんので、受けないように・・・


自分の中では当たり前の事すぎて、
ブログ記事に書いていなかったのですが・・・


ありとあらゆるワクチンには
全く効果がありません



子どもが生まれてすぐにするポリオなども、
三種混合なども、大人もよく受けるインフルエンザワクチンも、
超副作用が大問題の子宮頸がんワクチンも・・・です。


詳しくは本がいろいろ出ています。






船瀬俊介さんの本のタイトル通り、
効果がないどころか超有害だそうです。


他の人にインフルエンザを移さないように、
インフルエンザワクチンを打ちましょう、と言われますが、
ワクチン打って免疫力下がった方がインフルエンザになりやすいです。


ちなみにインフルエンザ薬のタミフルも超有害です。
薬飲まず寝ている方がさっさと元気になります。
(子供の実体験にて)


免疫系疾患の方なら余計にワクチンはダメだと思いますので、


「今は体調が悪いので・・・」
「ワクチン打った後に湿疹が出たので・・・」


など何か適当な理由をつけて断るようにした方がいいと思いますよ〜。





posted by こあら at 22:10 | Comment(0) | ワクチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

少食によって、栄養・免疫の働き者であるマクロファージが、身体を整えてくれる


るいネットさんの
少食によって、栄養・免疫の働き者であるマクロファージが、身体を整えてくれる
より。


断食がいい、少食がいい、と
このブログでも何度か書かせていただいていますが、
なんでいいのか?科学的に(男性が好きなセリフです)
解説してくれているのが上記記事です。


記事のトップに、


「少食 ⇒ 微生物力 ⇒ 免疫力」


という密接な関係があることが分かりました。


と書かれているのですが、このフレーズだけで
充分ではないでしょうか?




posted by こあら at 21:39 | Comment(0) | 少食・断食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ガンを引き起こすのは人工物質が原因



ガンというか、病気になるのは人工物質が原因だと思います。
(電磁波も人工物質のようなもの?)


ちなみにガンは排毒作用とも言われています。


だから本当は病気の症状を愛してあげないとダメなんですよね。
身体に症状が出ないほうが実はよっぽど怖いのかもしれません。


詳しくはこちらの記事をどうぞ〜
リンク先のイラストがとてもわかりやすいです♪


お上は国民の健康を守ってくれない(危険な医と食)〜ガンを引き起こすのは人工物質が原因


posted by こあら at 21:31 | Comment(0) | 大腸ガン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする